Yritysliikuntapalveluiden avulla voidaan vaikuttaa henkilöstön työkykyyn, jaksamiseen sekä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja sitä kautta myös sairaspoissaoloihin. Säännöllisten viikkotuntien positiivisia vaikutuksia ovat lihasten suorituskyvyn paraneminen, verenpaineen lasku, stressinsietokyvyn ja mieliala nousu sekä mahdolliset tuki- ja liikuntaelimistön kipujen lievittyminen.

Olen ohjannut tuhansia ryhmäliikuntatunteja vuodesta 2009 ja pitänyt ammattitaitoani yllä vuosittaisilla koulutuksilla. Osaamiseeni kuuluvat erilaiset lihaskunto-, HIIT ja niska-hartiaseutuun keskittyvät tunnit, jooga, FasciaMethod, vesijumppa ja -juoksu sekä kahvakuula. Lisäksi ohjaan myös taukoliikuntaa, etätunteja ja ulkotreenejä. Yritysliikuntapalveluissani otetaan huomioon henkilöstön tarpeet ja toiveet sekä tunnit suunnitellaan tukemaan heidän työnkuvaansa ja toimintakykyään.

Ota yhteyttä alla olevan lomakkeen kautta tai sähköpostitse ja keskustellaan lisää siitä, mitkä ovat parhaat mahdolliset liikuntamuodot teidän työporukallenne!

Hinnat

alkaen 110 € (alv. 0 %) / h