pallasfysio
Aktiivisen fysioterapian tavoitteena on liikkumisen ja hyvinvoinnin edistäminen, suorituskyvyn lisääminen sekä elämänlaadun parantaminen.
fysioterapialla lisää suorituskykyä ja irti kivuista
Fysioterapiani pääpaino on harjoittelussa ja sen tavoitteena on liikkumisen sekä hyvinvoinnin edistäminen, loukkaantumisherkkyyden pienentäminen, asiakkaan kehittymisen tukeminen ja tavoitteisiin pääseminen, oli kyse sitten lajiin paluusta tai kivuttomasta arjesta. Suunnitelma tehdään yhdessä asiakkaan kanssa, jonka pohjalta rakennetaan yksilölliset ja asiakkaan tavoitteisiin vievät harjoitteet.
Aktiivisen fysioterapiaan tarkoituksena on lisätä asiakkaan minäpystyvyyttä ja rohkaista liikunnalliseen elämäntapaan. Fysioterapia pitää sisällään ongelman/kiputilan syyn selvittämistä keskustelun, testaamisen sekä tutkimisen avulla ja lopuksi aina treenataan. Fysioterapia ei siis ole vain kumpparijumppaa, venyttelyä tai hierontaa, millaiseksi se usein mielletään. Käyntien jälkeen sinulla on työkaluja tehdä omatoimista harjoittelua, olet saanut uusia vinkkejä harjoitusten sisältöön ja tiedät, miten toimia jos vaivoja tulee jatkossa. Aktiivinen ja yksilöllinen fysioterapia on tehokas tapa vaikuttaa erilaisiin kiputiloihin sekä elämänlaatuun.
Fysioterapian vastaanoton lisäksi toimin urheilufysioterapauttina Tikkurilan Tiikereiden 2010 syntyneiden poikien sekä Puotinkylän Valtin T11 ja TB -joukkueissa.
Hyödyt fysioterapiasta:
- Jos kärsit olkapää-, polvi-, lonkka- tai selkäkivuista
- Nilkat, jalkapohjat ja/tai akillesjänteet kiristävät
- Niskat ovat jatkuvasti jumissa
- Nivelrikko vaivaa
- Olet saanut urheiluvamman
- Sinulla on tai olet menossa tekonivelleikkaukseen
- Haluat aloittaa voimaharjoittelun turvallisesti ja nousujohteisesti!
Suosittelen varaamaan ajan, jos vastasit yhteen tai useampaan ylläolevaan kohtaan kyllä. Jos haluat vielä keskustella, voiko fysioterapiasta olla sinulle apua, niin varaa 15 minuutin ilmainen konsultaatioaika.
Hinnasto
- 1 x 60 min = 95 €
- 3 x 60 min = 270 €
- 5 x 60 min = 425 €
- 10 x 60 min = 800 €
Fysioterapiapalvelut voi maksaa käteisellä, kortilla sekä Epassin hyvinvointiedulla ja Smartumin hierontaedulla.
ILMAINEN fysioterapian konsultaatio (15 min)
Varaa aika ilmaiseen konsultaatioon, jos mietit voisiko fysioterapiasta olla apua vaivaan tai kiputilaan, joka haittaa harjoitteluasi tai toimintakykyäsi. Ilmainen konsultaatio pitää sisällään keskustelun vaivasta/kiputilasta. Kirjoita lisätiedot-kohtaan haluatko tulla paikan päälle vai etänä.
Vastaanottoni PallasFysio sijaitsee Rewell Clubin tiloissa Tapanilassa osoitteessa Malmin kauppatie 46, 00730 Helsinki.
KURSSIT 2024
SYKSYLLÄ 2024 TULOSSA UUSIA FYSIORYHMIÄ TIISTAIHIN JA TORSTAIHIN!
Jos olet kiinnostunut uusista ryhmistä, jätä yhteystietosi niin laitan viestiä kun tiedän uusista ajankohdista.
FYSIORYHMÄN KUVAUS
Kiinnostaako parempi suorituskyky ja kivuton arki? Vaivaavatko selkä, hartiaseutu tai polvet? Jos vastasit kyllä, niin tervetuloa fysioryhmään!
Fysioryhmä on tarkoitettu niille, joilla on kremppaa esimerkiksi selässä, olkapäissä tai polvissa ja nämä vaivat haittaavat arkea tai suorituskyvyn kehittymistä. Fysioterapeutin ohjaamassa pienryhmässä huomioidaan vaivat/kiputilat ja etsitään parhaat tavat harjoitella niistä huolimatta. Pienryhmässä tehdään koko kehon voima- ja liikkuvuusharjoittelua, ei siis kumpparijumppaa, venyttelyä tai hierontaa, millaiseksi fysioterapia usein mielletään.
Ryhmän jälkeen sinulla on työkaluja tehdä omatoimista harjoittelua, olet saanut uusia vinkkejä harjoitusten sisältöön ja tiedät, miten toimia jos vaivoja tulee jatkossa.
Kati on huippuosaaja ja sain hänen fysioterapian vastaanotosta paljon irti, mm. hyviä liikkeitä sekä ohjeita asiakasta kuunnellen.
Kiitos Kati! Antamasi harjoitukset auttoivat minua paljon!!! (Tenniskyynärpään hoito)
Sain innostavat ohjeet, jotta pääsin saliharjoitteluun takaisin.